"این چیزی است که اتفاق می افتد به زوج های تحت استرس": مصاحبه با استر Perel

روابط سخت و حتی زمانی که ما در میان جهانی از همه گیر. هیچ کس نمی داند این نزدیک تر از بلژیک روان درمانگر و نویسنده استر Perel که آمار پادکست "از کجا باید شروع کنیم ؟" اجازه می دهد تا شنوندگان به بازی پرواز بر روی دیوار به عنوان او انجام واقعی, دو فاک,' جلسات درمان. Perel همچنین نویسنده پرفروش کتاب "جفت گیری در اسارت" در مورد رابطه جنسی در روابط تک همسری و "امور" در مورد مرور خیانت. در اواخر ماه مارس به عنوان کشورهای سراسر جهان بودند وضع اجتماعی-فاصله اقدامات او راه اندازی یک ویژه برنامه رادیویی به نام "زوج تحت مستند." در این مجموعه تا کنون Perel انجام داده است جلسات درمانی با زوج در ایتالیا بلژیک و شهر نیویورک مشاوره آنها را از طریق چالش های این بسیار مضطرب و اغلب طاقت فرسا و زمان. "اگر ما می خواهیم نگاهی به چالش های ارتباط, از, تمایلات جنسی, میل از تعارض در روابط این چنین یک پتری دیش لحظه" Perel به من گفت که به تازگی بیش از زوم. در طول مکالمه ما که ویرایش شده و تغلیظ شده ما صحبت در مورد چگونه به مبارزه با شریک زندگی خود را در طول قرنطینه, چگونه برای رفتن در تاریخ از خانه چه کاری انجام دهید اگر شریک زندگی خود را در عادات رانندگی شما دیوانه و چگونه به حفظ حس خود وقتی که شما نمی توانید به فرار هر یک از دیگر.

من تو را دیدم شوهر خود را فقط راه رفتن را از طریق اتاق. آیا شما هم در خانه ؟

ما هم بله. (می خندد)

چگونه است که رفتن ؟

شما می دانید در حال حاضر ما هر دو کار را انجام روان درمانی است. ما در خود ما حرفه ای جهان و پس از آن ما با هم می آیند, در زمان های مختلف در طول روز و تا حد زیادی به اشتراک بگذارید. من فکر می کنم آنچه که کمک می کند تا بسیاری است که هر دوی ما احساس می کنیم در حال انجام چیزی کاملا معنی دار در حال حاضر با آنچه که ما می دانیم که آنچه ما انجام می شود. ما از نظر فیزیکی حذف شدهاما ما در حال حرفه ای و روانی بسیار نزدیک به آنچه که می گذرد و از این رو به هر یک از دیگر به عنوان به خوبی.

من فکر کردم روز دیگر درباره یکی از اولین کتاب های "جفت گیری در اسارت است." با آنچه که ما در حال رفتن را از طریق در حال حاضر اسارت تبدیل شده است کاملا تحت اللفظی.

"جفت گیری در اسارت: قرنطینه Edition."

شما اغلب با اشاره به این که بیش از حد انتظار از مدرن روابط: شریک زندگی خود را که قرار بود بهترین دوست شما و معشوق خود را و خود را روان درمانگر و کودک-مراقبت های همکار و شما می دانید خود را در ماشین ظرفشویی. همه چیز. و آن نقش تاریخی مورد استفاده قرار گیرد به گسترش در درون ساختارهای اجتماعی. و به نظر می رسد این بیماری همه گیر است و تنها بزرگ شده درجه که ما مجبور به تکیه بر شرکای ما.

من فکر می کنم که واقعا آنچه که ضروری است در این لحظه به خصوص زمانی که ما فقط یک نفر به ما چه کل روستا باید ارائه است که ما ایجاد مرزهای روال ها و آیین های. وجود دارد باید به بهترین شکل ممکن و جدایی بین روز و شب هفته و آخر هفته هم کار و بیکار بار هم خانواده و فرد, زمان, لحظه های که وظیفه گرا و لحظات که در آن ما برای یک بیت. هنگامی که ما در حال رفتن به خوردن می خواهیم به تنظیم مجدد جدول و یا فقط فشار کار ما چیزهای دور کمی به طوری که ما اتاق را برای قرار دادن یک صفحه پایین ؟ من فکر می کنم که بیش از همیشهروال این است که ایجاد یک ساختار است که به ارمغان می آورد یک حس خاصی از نظم در جهان است که احساس هرج و مرج و بنابراین مطمئن نیستید بسیار مهم است. مراسم چه جدا عادی و دنیوی از چیزی است که می شود بیشتر بالا بیشتر از هم جدا بیشتری مقدس است. همه از این سه چیز ضروری است.

برخی از دوستان من گفته اند که در خانه با شرکای خود ساخته شده است برخی از "نامرئی کار" آنها که شرکای خود را در زمان داده شده کاملا قابل مشاهده است. برای مثال آنها مانند "چه کسی به شما فکر می کنم پاک خانه و ظروف ؟ ناگهان می بینید که همه که من انجام می دهند." و یا بالعکس شاید کسی می گوید: "شما باید در نهایت دیده می شود آنچه که من انجام در محل کار. و شما ببینید که چقدر سخت کار کنم. و شما تصدیق آن است." چه اثر می کند که باید به این چیزها به طور ناگهانی قابل مشاهده جدید در راه است ؟

آنچه اتفاق می افتد در حال حاضر در این دیدگاه گسترش خودمان و از شرکای ما می تواند در دو جهت. در یک جهت به شما می گویند, "من کنجکاو هستم. Tell me more. من هرگز نمی دانستند. من واقعا آن را درک. من می دانم چگونه clueless من چگونه من به شما اجازه همه چیز را انجام دهد." و آن را می شود واقعا یک منبع اتصال. در دیگر نسخه های آن را تبدیل به یک منبع از سرزنش: "شما می خواهید من به شما بگویم که چقدر من انجام شده است ؟ من فقط لباس های شسته شده! من فقط تمیز غرق! شما فقط می خواهد به زندگی می کنند در یک جای کثیف! آنچه که موضوع را با شما؟" شما شروع به شکایت در چنین راهی است که اطمینان می دهد که فرد دیگری در حال رفتن به سعی کنید به جویدن شما را به عنوان سریع به عنوان امکان پذیر است و شما نمی خواهید برای دریافت کمک.

این من به ارمغان می آورد به این سوال که مردم چگونه باید مبارزه کنند. زوج در حال رفتن به استدلال و ورود مربا در طول این زمان. اما شما به معنای واقعی کلمه می تواند راه رفتن نیست. من تعجب که چگونه شما در حال دیدن زوج های کار را از طریق چیزهایی که آنها از لحاظ جسمی نمی تواند جدا شود.

شما نمی نیاز به یک درب به ترک خانه. شما می توانید در جایی وجود دارد بدون اینکه کاملا حاضر است. من فکر می کنم که ارتباط با تعریف از طریق هماهنگی و ناهماهنگی و تعمیر. این رقص که ما بدون توجه به آنچه. تعریف ما مبارزه است. آنچه مهم است این است که چگونه شما را در مبارزه با. هنگامی که شما واقعا دیوانه در چیزی می تواند شما را پس از آن می گویند "O. K. کردم که خارج از سیستم من—چگونه می خواهیم برای حل این ؟" یا "نگاه من متوجه شدم کاملا ناعادلانه است. اجازه دهید من برای اولین بار می گویند آنچه که من را درک در مورد آنچه که شما قبل از من کمپرسی بر شما لیستی از تمام چیزهای که من فکر نمی کنم شما را." به همین دلیل من این بازی کمی ورزش از ده آری و ده nos که همکار من Dan Siegel به من آموخت. آن را آنقدر قدرتمند است. چرا که اگر شما شروع با شما مبارزه خواهد کرد متفاوت است. شما در واقع متفاوت با استدلال. شما می توانید آن را پخش با طنز.

آغاز خواهد شد به خود گفت: "چه یک یا دو چیز است که آنها را انجام داده است که من می تواند درک?" در غیر این صورت آن را هر چه منفی من برجسته خواهد شد و هر چه مثبت من را برای اعطا. اگر ما آن را در زمان و آن را به دلیل وجود ترافیک و اگر ما وجود دارد و اواخر آن را به خاطر شما. منفی نسبت به شخص دیگر و مثبت است فقط گرفته شده به عنوان "این است که در راه آن باید باشد."

و شما می توانید همه حق دارند در مورد این و می گویند: "خب هیچ دلیلی وجود نداره من باید قدر که من انجام داده اند یک دسته کامل از همه چیز و شما نیست و قدردانی آنها را هر دو." اما مولد چیزی که برای شروع با شما. شما می خواهید به تغییر دیگر ؟ شما تغییر شما.

چه چیز دیگری می تواند به شما می گویند در مورد چگونه به مبارزه بهتر است ؟

اقامت متمرکز در کار است. هنگامی که شما می خواهید به بحث در مورد غذاهای پایان نمی صحبت کردن در مورد پنج چیز متفاوت با آن دو دارد ، اصلا "آشپزخانه-سینک" آن است. نگه دارید خودتان را به یک چیز که شما ناراحت هستید در این لحظه.

همچنین یک درخواست و نه فقط یک اعتراض. همسرتان بگویید: "من واقعا می خواستم به شما برای انجام این کار است. من شمارش بر شما. می توانید با ما موافق خواهید انجام آن توسط ساعت دوازده امروز؟" مبارزه از محل خود روشن-علاقه به عنوان [خانواده درمانگر] تری واقعی می گوید نه فقط به آن را دریافت کند از سیستم خود را. برای دریافت آن از سیستم خود را به دوستان خود تماس بگیرید. دریچه به عنوان بسیاری به عنوان شما می خواهید. و سپس بازگشت به شریک زندگی خود را و استراتژیک در مورد آن. از آنجا که شما لازم نیست فقط می خواهید برای دریافت آن از سیستم شما. شما در واقع می خواهید تغییر دهید.

چگونه در مورد رابطه جنسی وجود دارد: جوک رفتن در اطراف در مورد چگونه بسیاری از نوزادان متولد خواهد شد در نه ماه فقط تا بسیاری از نوزادان, اما چگونه شما ایجاد فضا برای روابط جنسی در زمانی که شما به دام افتاده در داخل خانه با حیوانات خانگی, بچه ها, مشاغل ،

وجود چنین اسطوره هایی که نیاز به افشا و خنثی در اطراف آنچه در واقع حفظ وابسته به عشق شهوانی, علاقه یک زن و شوهر. ایده این است که هیچ رمز و راز چون من در همان اتاق با شما تا حدودی درست است اگر شما به سادگی فکر می کنم که دور شدن از فرد کافی است. تعریف ما نیاز به ایجاد آن فضا است. برای کسانی که بچه های کوچک در خانه نگاه در آنچه انجام می دهند: آنها نمی نیاز به ترک خانه به ناگهان تبدیل به کاپیتان یک کشتی و یا افسر قلعه یا راننده کامیون. آنها فقط وارد یک شخصیت و از آن "حالت بازی" از طریق تخیل خود آنها فراتر از تمام مرزها و محدودیت ها از واقعیت است. این همان با, وابسته به عشق شهوانی ذهن است. آن است که از آنچه کودکان انجام می دهند زمانی که آنها بازی کند.

وجود دارد یک زن و شوهر شما مصاحبه در پادکست خود را یک زن و شوهر در شهر نیویورک است. آنها در حال نزدیک شدن طلاق و دارای یک دختر و حتی تحت قرنطینه او هنوز هم می خواهد به بیرون رفتن به او مراجعه کنید. آنچه که شما در حال دیدن و یا شنیدن در مورد مسائل مربوط به خیانت در حالی که مردم در مستند? چگونه است که بازی کردن?

نگاه پرسش از خیانت همان است که در آن همیشه است. این شروع می شود با "چه مردم تعریف به عنوان خیانت?" ما می دانیم که مردم هزینه های زیادی در انجمن در حال حاضر. اگر شما در نظر بگیرید که یک خیانت خوب است و بسیاری از آن است. آیا مردم باید از این فرصت برای رفتن و دیدار با دوستداران خود در شرایط فیزیکی? هیچ بسیاری نیست. اما آیا آنها دسترسی آنلاین برای ارتباط با میزبان از مردم ؟ البته آنها انجام دهد. آنها می توانید آن را انجام دهید در حالی که آنها در کنار شریک زندگی خود را? که کل موضوع را با مدرن خیانت: شما می توانید تمام عیار امر با کسی در حالی که شما در حال دروغ گفتن در کنار شریک زندگی خود را در خواب است. بنابراین وجود دارد که خیلی از تغییر در آن احترام بگذارند.

برای افرادی که شریک دیگر و نمی تواند به دیدن آن شخص در حال حاضر من فکر می کنم آنچه اتفاق می افتد این است که در برخی موارد مردم در حال اتصال مجدد با شریک زندگی خود و جدا از منافع خارجی و در موارد دیگر مردم قطع از شرکای خود و تبدیل شدن به بیشتر مشتاق به ارتباط با تمام فرصت های دیگر که آنها ممکن است در خارج.

بله در قسمت دیگری از پادکست وجود دارد یک زن و شوهر آلمانی که در آن زن به بازگشت به پس از یک دوره جدایی دردناک زیرا او می خواست به بازگشت به خانه در طول شیوع.

قبل از این مستند نمی تواند آنها را حل و فصل خود را بست. "شما رها من," او گفت:, و او گفت: "شما رها من." و آنها در یک مستند. اما این ویروس ساخته شده تصمیم گیری و بنابراین هیچ کس برنده شد. هیچ کس تا به حال به در. این ویروس که از آن ساخته شده اتفاق می افتد و آنها می گویند: "از آنجا که از virus ما با هم هستیم." و سپس در بالای آن یک بار آنها را با هم آنها را درک کنند چقدر آنها را درک هر یک از دیگر.

اجازه دهید بحث در مورد دیگر مثبت داستان است. وجود دارد راه هایی که در آن این می تواند یک شگفت انگیز زمان ،

من فکر می کنم که در زمان پریشانی ما اولویت دریافت دوباره سازمان دهی و اضافی اغلب به دریا انداخته می شود. و حوادث تابع به عنوان شتاب دهنده نیز هست. بنابراین مردم در حال تصمیم گیری: "ما حرکت خواهد کرد. ما را به تغییر شغل. ما زندگی می کنند و نزدیک به پدر و مادر ما. ما باید یکی دیگر از کودک است. ما شروع به انجام چیزی است که ما شده ایم به معنی به انجام است." این چیزها اتفاق می افتد زیادی است. وجود دارد بسیاری از فوق العاده چیزهای مثبت در جریان است. وجود دارد بنابراین بسیاری از دهانه جدید. اما آنها اغلب نمی توانید رسانه همان زمان به عنوان بد داستان است.

من فکر می کنم به طور کلی زمانی که مردم زندگی می کنند در استرس حاد یا ترک در ارتباط تقویت خواهد شد و یا نور است که می درخشد از طریق ترک تقویت خواهد شد. شما دریافت می کنید یک تقویت از بهترین و بدترین.

من می خواهم به شنیدن افکار خود را بر روی افرادی که به تازگی شروع به دوستیابی. چگونه شما مشاوره آنها را به جرقه روابط جدید در طول این زمان از انزوا?

همه چیز خیلی کندتر است. شما در حال صحبت کردن بیشتر, خیلی بیشتر از معمولی دوستیابی به ما اجازه داده است; شما قادر به قلاب تا به سرعت بنابراین شما در واقع می خواهید به مکالمات. و مکالمات عمیق تر. جدید, دو فاک, بحث فورا در مورد "که در آن شما هستند ؟ آیا شما امن است ؟ چگونه خانواده خود را? آیا شما تا به حال در تماس با آنها را؟" مردم های خیلی بیشتر از بخش های مهم خود را.

آیا شما گفت که روابط عمیق تر زمانی که شما لازم نیست که جنسیت حق دور?

شما می دانید یکی از زیبا جنسی فرمول جاذبه به علاوه موانع برابر هیجان. این چیزی است که اتفاق می افتد در امور همه زمان ها است. این چیزی است که افرادی که جدا از یکدیگر انجام دهید. آنها کاج. آنها روان. آنها خیال پردازی. آنها رویای. هنگامی که شما می توانید دیدار با فرد حق دور شما هستند مانع از انجام این کار کلید های میانبر و همه نسخه های خود را از کلید های میانبر—شاید شما کنسول که در آن شما حتی نمی دانند نام شخص است. اما در این لحظه مردم واقعا در خلق و خوی برای دیدار با کسی. و من شگفت زده چگونه بسیاری از مردم شروع عشق واقعی داستان است.

وجود دارد یک مقاله در این زمان توسط یک ویرایشگر که من بسیار بیمار با coronavirus توصیف فوق العاده شدید تجربه مراقبت از او را. چه به شما می گویند به افرادی که به طور ناگهانی نیاز به مراقبت از هر یک از دیگر در این جدید و فوق العاده اضطراب-ساخت راه ؟

نگاه سی و هفت میلیون آمریکایی در حال مراقبان در منزل به صورت روزانه در زمان عادی. [رقم واقعی بیش از چهل میلیون نفر است.] بنابراین ما نباید به صورت خیالی و شاعرانه جهان قبل از COVID-19 و ناگهان فکر می کنم که همه این است که جدید است. شما نیاز به سه چیز است: شما نیاز به کمک برای کسی که بیمار است و شما نیاز به کمک برای کسی که مراقبت از کسی که بیمار است و شما نیاز به پشتیبانی ساختاری. در حال حاضر آنهایی که شما می خواهم به طور معمول تکیه می کنند ممکن است در زندگی بیش از حد واقع به شما آمده است. پس خود سیستم پشتیبانی است که دیگر فقط خود را فاميلی گروه و یا دوستان خود را ، آن را به هر کسی که از لحاظ جسمی قادر به آمدن به شما. و از آنجا که بسیاری از مردم می خواهند مفید می خواهید برخی از حس هدف می خواهید به کمتر احساس گناه در مورد این واقعیت است که آنها بیش از دیگران در حال حاضر آن را در مورد تعامل با مردم در اطراف شما می خواهم که. شما باید به نق کردهاید ، و که جدید است.

من می خواهم به انجام یک نوع از رعد و برق دور از برخی از زمان مستند حالات من شنیدن در مورد به شنیدن آنچه که شما می خواهم پیشنهاد کردن کاف.

بیایید آن را انجام دهد.

O. K., این یکی می آید از مادرم. پدر من در بازنشستگی خود را تبدیل به واقعا با وسواس بازی بانجو و مادر من نمی تواند ایستاده صدای بانجو. آنها با هم در همه زمان ها در حال حاضر او احساس می کند مانند او نمی تواند دور از سر و صدا. و هنوز در حال پخش است استرس خود را تسکین. چه باید بکنند ؟

اگر شما شروع با "من نمی توانم ایستاده سر و صدا از این چیز" و سپس شما می دانید دقیقا همان چیزی است مکالمه شما در حال رفتن به دریافت کنید. اما اگر شما شروع به از "من می دانم که این به شما می دهد فوق العاده شادی" شما می توانید می گویند که در همان زمان "این سخت است برای گوش دادن به عنوان اغلب و می تواند ما آمده ایم تا با یک برنامه از برخی از مرتب کردن بر اساس ؟ شاید من می تواند قرار داده و برخی از هدفون. شاید شما نمی دانید برای انجام این کار در صبح هنگامی که من حتی تا به حال من اولین قهوه." به شما می گویند به شخص دیگر "نگاه من کاملا دریافت که این چیزی که شما و من خیلی خوشحالم که شما که از چیزی." اما پس از آن شما به آنها بگویید "تا آنجا که من درک آن برای شما, من می خواهم برای پیدا کردن یک راه برای آن را به تبدیل شدن به ابزار من برای گوش دادن به تمام طول روز."

این خوب است. من قصد دارم به تصویب است که به همراه مادرم. O. K. بعدی. وجود دارد یک زن و شوهر در یک آپارتمان استودیو. یک فرد بسیار بالا میل جنسی در حال حاضر این فرد دیگر هیچ میل جنسی. چگونه می توانم به شما نشان می دهد آنها معامله?

آیا کسی است که بیشتر بهره می خواهید به تعامل با یک دیگر و یا آنها O. K. با خود تحریک?

بیایید می گویند آنها می شود O. K. با جلق زدن اما جایی که آنها حتی رفتن ؟

نگاه شما می توانید در زیر ورق های شما می تواند شما می توانید فرد دیگری به نوبه خود سر خود را. اولین چیزی که به می گویند "من به این کار خوب شما می توانید از خودتان مراقبت کنید." و یا "من می تواند مراقبت از شما گاهی اوقات بیش از حد آن را ندارد به نوبه خود من به مراقبت از شما—من خوشحال هستم به شما لطفا." این یک بیت از سخاوت اینجا. آنچه که مردم انجام خواهد شد تا حد زیادی به انجام با آنچه که مردم فکر می کنم در مورد چیزی که مردم فکر می کنم در مورد تمایلات جنسی از دیگر آنچه که مردم فکر می کنم در مورد خودرو, وابسته به عشق شهوانی خود از دیگر حضور خود را. منظورم این است که افرادی وجود دارند که نمی خواهید به می دانم که شریک زندگی خود حتی استمناء خدای ناکرده.

O. K. بعدی: اگر یک عضو از یک زن و شوهر در حال انجام است مجازی و درمان و یا صحبت کردن با دوستان خود در گوشی باید عضو دیگر که زن و شوهر قرار دادن در هدفون?

من فکر می کنم که نیاز به تنظیم هم و جدایی تمام وقت با حبس و یا بدون. در یک وضعیت مانند این که آیا شما در استودیو و یا این که آیا شما در آستانه جدایی, شما نیاز به استقلال. شما نیاز به فضا برای خودتان و فضا با افراد دیگر که به اشتراک گذاشته نمی شود لزوما با شریک زندگی خود را بدون در نظر گرفتن جنگ است. خود درمانی جلسه خصوصی است. مکالمات خود را با بهترین دوستان شما خصوصی هستند.

چگونه در مورد یک زن و شوهر که در آن یک نفر همیشه آشپز? باید فرد دیگری همیشه فراموش ظروف ؟

شما می توانید می گویند "من می دانم که ما هر دو یک مقدار زیادی از چیزهایی که ما باید به مراقبت از. ما می توانید بنشینید و یک بخش از نقش های اینجا ؟ من انتظار نداریم که همه چیز پنجاه-پنجاه است اما من انتظار دارم آنها را به احساس می کنم منصفانه است." مانند من نفرت را به انجام زباله, شما می دانید ؟

آیا شوهر خود را فراموش زباله و سپس استر?

بله. ما تقسیم چیزی که فرد دیگری در ذهن حداقل. مثل من مهم نیست تخلیه frickin' ماشین ظرفشویی. من می دانم که او واقعا نمی خواهید به آن را انجام دهد. ما سی و پنج سال با هم و با ما شوخی, مانند, "I don't do that." "من نمی برابر" او به من می گوید. و سپس او می آید تا به من به شوخی و می گوید: "با تشکر از شما برای تاشو" هنگامی که من هر چیزی انجام نشده است. بنابراین من دریافت این پیام هاست. شما نیاز به یک دوز طنز و یا شما در حال رفتن به هر یک از دیگر توسط گلو.

چه یک چیز است که هر کس می تواند انجام روزانه برای بهبود رابطه خود را در حالی که آنها به هم چسبیده در طول این بحران ؟

من می گویند که آن را واقعا مهم برای عادی سازی این. شما نیاز به می دانم که این چیزی است که اتفاق می افتد به زوج های تحت استرس. آنها را به نوبه خود در هر یک از دیگر و آنها را به چیزهایی که در هر یک از دیگر, چرا که آنها احساس نمی کنم که آنها می توانند کنترل تصویر بزرگتر. این طبیعی است. به جای مبارزه در مورد آن و وارد شدن به "است که آن را بدتر اینجا" فقط آن را بپذیرد و از "من و تو" به "ما". "این چیست که به ما انجام? چه " ما " باید در این لحظه؟" اگر شما می توانید در مورد فکر می کنم که سوم نهاد به نام ارتباط و انجام کارهای خاص به دلیل ارتباط به آن نیاز دارد حتی اگر آن چیزی است که شما نیاز دارید که شما را بسیار امیدوار چارچوب است.

راهنمای Coronavirus

• بیست و چهار ساعت در مرکز همه گیر: نزدیک به پنجاه نیویورکر نویسندگان و عکاسان دامن زد به سند زندگی در شهر نیویورک در آوریل 15.
• سیاتل رهبران اجازه دانشمندان را با سرب در پاسخ به کوروناویروس. نیویورک رهبران نیست.
• می تواند به بازماندگان کمک به درمان این بیماری و نجات اقتصاد ؟
• چه coronavirus نشان داده است در مورد آمریکا پزشکی است.
• می تواند ما را در ردیابی گسترش COVID-19 و محافظت از حریم خصوصی در همان زمان ؟
• Coronavirus است به احتمال زیاد به گسترش بیش از یک سال قبل از واکسن است که به طور گسترده ای در دسترس است.
• چگونه برای عمل اجتماعی فاصله از پاسخ به یک بیمار همخانه به جوانب مثبت و منفی از سفارش غذا.
• طولانی جنگهای صلیبی از Dr. Anthony Fauci عفونی-بیماری کارشناس دوخته بین دونالد مغلوب ساختن پیشی جستن و مردم آمریکا است.
• آنچه به عنوان خوانده شده, تماشای طبخ و گوش دادن به تحت قرنطینه.