من هر فارغ التحصیلی عقل است. بنابراین من پرسید: 19 هوشمند مردم به جای.

در اواخر ماه ژانویه من موافقت کرد که به یک سخنرانی در دبیرستان رفتم. من تا به حال مبهم ایده های در مورد آنچه که من ممکن است می گویند—احتمالا چیزی در مورد خطرات پس از پیش تعریف شده و کالج-عمده شغلی و زندگی "آهنگ". اما قبل از اینکه من شروع به آماده شدن صورت جدی این بیماری همه گیر ضربه و من به زودی احساس کردند که پیام من به نظر می رسید بی ربط و احتمالا حتی غیر ضروری پس هر کس به تازگی از خط خارج شده از آهنگ های خود را در یک راه یا دیگری. در بالا از آن من متوجه شدم که من نمی باید faintest ایده از آنچه که من می گویند به یک گروه از افرادی که فارغ التحصیل شدن به هرج و مرج و بدبختی.

من تلاش به آمده تا با هر گونه راهنمایی به دلیل رک و پوست کنده من آنقدر کوچک است که مردم به خصوص افراد جوان می توانید به طفره رفتن بسیاری از مضرات این بیماری همه گیر. اما از آنجایی که من نمی تواند موجه در یک مرحله (یا یک videochat) و به هر کس فقط به من بدهید تا من تصمیم گرفتم که من می خواهم به جای برون سپاری کار خرد تولید با پرسیدن یک دسته از مردم هوشمند از انواع زمینه ها—نوشتن, روانشناسی, تاریخچه و دیگران—چه آنها می گویند به کلاس 2020.

بخوانید: یک شروع آدرس بیش از حد صادقانه برای تحویل در فرد

من نمی دادن سخنرانی پس از همه, اما من فکر می کنم که برگزاری این بیماری همه گیر-شروع مغز اعتماد به هر حال ممکن است مفید باشد به دلیل آن است که من می خواهم می خواهم به شنیدن از اگر من فارغ التحصیل در حال حاضر اعم از دبیرستان و یا کالج. توصیه های زیر به معنی این نیست به ارائه یک چرخش مثبت در بدبختی شرایطی; همه گیر داره جبرا و به نظر می رسد در برخی از روزها irredeemably. و نه توصیه به معنای قطعی; هیچ کس واقعا نمی داند که راه رو به جلو است. اما امیدوارم راهنمایی من شنیده ام از این 18 نفر—که من در گروه بندی های زیر به پنج دسته—کمک خواهد کرد که ثابت سال جاری فارغ التحصیلان همراه با هر کس دیگری که نیاز steadying.

"آینده نامشخص است" گفت: Dzogchen Ponlop رینپوچه بودایی معلم در سیاتل زمانی که من او را پرسید که چه او می خواهم بگویم این کلاس از سال 2020 است. "اما چیزی که عجیب و غریب است, آینده همواره نامشخص است. تغییر در حال وقوع است در هر لحظه با هر افزایش فرصت است." او فکر می کند از این بیماری همه گیر به عنوان یک فرصت توجه به تداوم تغییر—"مجبور فرصت برای تبدیل روابط ما با عدم قطعیت است."

در امتداد آن خطوط نویسندگان داستان کارن و جیم شپرد فکر می کنم که این لحظه از افزایش عدم قطعیت "باید به سادگی جدی و فلج." "هنگامی که پسر وسط ما اعمال شد به کالج" آنها به من گفت: "او گفت که او احساس او بود از ساختن یک تصمیم با تقریبا هیچ اطلاعات و به ما اشاره کرد که در پاسخ این ترفند بود برای جلوگیری از عدم قطعیت اما به سعی کنید برای توسعه مهارت های لازم برای مدیریت آن است. بنابراین ما امیدواریم که برای فارغ التحصیلان از سال 2020 است که حتی اذعان ناپایداریهای از آنها به یاد داشته باشید و همچنان به پرورش مهارت های لازم برای خواندن و واکنش نشان می دهند به غیر منتظره."

لری Gottlieb هستند آتلانتیک's "عزیز درمانگر" مقاله نویس و نویسنده شاید شما باید به کسی صحبت کنیدهمچنین می بیند عدم قطعیت به عنوان یک نوع از فرصت ها. "گاهی اوقات هنگامی که ما احساس می کنیم مثل ما مسیر برنامه ریزی شده است ما کورکورانه راه رفتن در امتداد آن و آن را تنها بعد از آن است که به ما می گویند 'من تعجب می کنم چه اتفاقی می افتاد اگر ...,'" او به من گفت. "عدم قطعیت اجازه می دهد تا شما را به دوباره اختراع خود را. آن باز می شود شما را به تجربه های جدید است."

الیور Burkeman نویسنده پادزهر: شادی برای افرادی که نمی تواند ایستاده تفکر مثبتتوافق کردند که عدم اطمینان است استفاده از آن با وجود شک و تردید در کتاب خود عنوان نشان می دهد. "وجود دارد یک راه بسیار مهم است که در آن این دو چیز—عدم قطعیت و امکان—در واقع همان" او اشاره کرد. "همه چیز باید به بالا در هوا حداقل تا حدی به منظور برای هر کسی که به تعامل خلاقانه با جهان و در نتیجه به سادگی یک زندگی معنی دار است. اگر ما تا به حال برای رسیدن به قطعی آگاهی از آینده که ما به خودمان می خواهیم آن را احساس مانند یک نوع از مرگ" که در دانستن داستان زندگی در پیش خواهد اسکواش یک حس رو به جلو به دنبال دارد.

او همچنین ساخته شده یک مشاهده است که به نظر می رسد آشکار است اما که ممکن است نادیده گرفته شده در یک بار زمانی که مردم تا تثبیت شده در آینده: "واقعیت این است که شما هرگز شناخته شده است آنچه که در آینده نگه می دارد ... پس شما احتمالا بهتر از شما فکر می کنم در مقابله resiliently در شرایط رادیکال عدم قطعیت است. شما انجام شده است آن را از لحظه تولد خود را."

غیر قابل پیش بینی پس از آن ندارد به فلج—نتیجه حمایت مشاوره کالین رمزی که کار آن است که به مردم یاد می دهد چگونه به کمیت عدم قطعیت است. او یک استاد علوم آماری در دانشگاه نبراسکا–لینکلن. "آیا نمی شود ریسک گریز," او گفت:. "جمع آوری به عنوان اطلاعات آنجا که شما می توانید—و سپس اندازه گیری و محاسبه ریسک." به طور مشابه به او پیشنهاد کرد که فارغ التحصیلان در قرعه کشی یک برنامه کوتاه مدت ("می گویند برای یک یا دو سال") در علاوه بر این به یک دراز مدت یکی—مشاوره است که می تواند اثبات مفید برای بزرگسالان دیگر بیش از حد جوان و قدیمی به طور یکسان.

Jason فرمان یک رسانه محقق در دانشگاه مریلند به بررسی چگونگی پاسخ مردم زمانی که آنها باید منتظر چیزی اتفاق می افتد به او یک چشم انداز غیر معمول در لحظه حاضر است. "آیا زندگی را از طریق یک بیماری همه گیر و یا در دوره ای از سلامت شما هرگز نباید تسلیم شادی خود را به آینده ای نامعلوم" او گفت:. "شما بهترین کار خود را هنگامی که شما را در درک که لحظه حاضر است نه تاخیر و یا در بین زمان ... منتظر نیست برای شرایط کامل شود; شرایط ایده آل خواهد رسید هرگز."

جزئیات: من فارغ التحصیل یا

یکی از راه های به دنبال قناعت در حال حاضر پیشنهاد کلی McGonigal, یک روانشناس است که با تمرکز بر سلامتی و شادی است برای پیدا کردن راه هایی برای کمک به مردم دیگر. "شاید به نظر می رسد که کلیشه یا شاخی زیرا آن را برای تلفن های موبایل مانند مشاوره به 'خوب' و یا 'آیا خوب'," او گفت:. "اما حقیقت این است که انسان سیمی به تجربه امید و شجاعت هنگامی که ما مورد نیاز است."

البته در طول خسته کننده منتظر این بحران به پایان بسیاری از مردم نمی جستجو برای شادی بسیار به عنوان تعجب کنید که چگونه آنها آن را از طریق. برای بینش که من مشورت تونی منگان یک استقامت ورزشکار که دارای رکورد جهانی طولانی ترین فاصله اجرا بر روی تردمیل در 48 ساعت—که نه فقط شاهکار باور نکردنی اما با توجه به پشتکار مورد نیاز و عدم واقعی رو به جلو حرکت احتمالا اتصالات استعاره من هنوز برای آمدن در سراسر به زندگی در مستند.

منگان را ضبط می ایستد در بیش از 250 مایل و من از او پرسیدم چه بود رفتن را از طریق سر خود را کمک به او را نگه داشتن پاهای خود را در حال حرکت در حالی که در واقع در هر نقطه. "من شکست تردمیل اجرا کنید تا به کنترل بخش از 30 دقیقه که همه—96 بخش," او نوشت: در یک ایمیل از تانزانیا, جایی که او در حال انتظار برای ادامه حدود 30,000 مایل پیاده روی در سراسر جهان را در خود نگه دارد با این بیماری همه گیر. "شما می گویند من به جایی نمی, اما من در راه من به یک رکورد جهانی است." (در مورد شما کنجکاو منگان پرز برای حدود یک ساعت در مجموع در طول این 48 ساعت به علاوه "بسیار ناچیز توقف برای غذا و توالت و غیره.")

خیلی از این بیماری همه گیر بی سابقه است اما کمی آرامش را می توان در مردم چگونه اب و هوای قبلی هرج و مرج و بلایای طبیعی است. "اگر شما صرف 30 سال آینده خواندن و نوشتن در مورد شیوع همانطور که شما قادر خواهید بود به قلب را در این واقعیت است که ما را از طریق این وحشتناک گیر" گفت: Howard Markel یک مورخ پزشکی در دانشگاه میشیگان است.

کلاس 2020 است اولین دسته از فارغ التحصیلان به پایان مدرسه در یک عمیقا مضطرب زمان. پل Hendrickson, یک نویسنده و سابق واشنگتن پست خبرنگار (به عنوان به خوبی به عنوان یک معشوق استاد دانشگاه از معدن) به من گفت که زمانی که او به پایان رسید و پس از آن مدرسه فارغ التحصیل در اواخر دهه 1960 "به نظر می رسید به عنوان اگر او در مورد به پایان هر روز است." جنگ ویتنام شورش در سراسر کشور, قتل مارتین لوتر کینگ جونیور و رابرت اف کندی, خشونت در سال 1968 کنوانسیون دموکراتیک—آن را گرفته بود. "آن را تقریبا به نظر می رسید به عنوان اگر هیچ چیز هرگز همان خواهد شد دوباره در امریکا" Hendrickson گفت. "به جز آن بود. به جز قایق در نهایت righted خود را. بنابراین من فکر می کنم همان نوع ایستادن است به نحوی دور نیست. ما فقط نمی تواند آن را ببینید در حال حاضر در میان ما بدبختی. در ضمن ما باید برای رفتن بر روی اعتماد, اعتقاد, کار برای غلبه بر."

دفعات بازدید: این بدترین سال در تاریخ آمریکای مدرن?

برخی از تاریخ اخیر ممکن است اطمینان به عنوان به خوبی. تیم Ebner یک نویسنده و مدیر ارتباطات در واشنگتن فارغ التحصیل از کالج در سال 2008 در طول رکود اقتصادی ، به دنبال بازگشت از 12 سال بعد Ebner گفت که در حالی که او خود را ببینید همسالان' ثبات شغلی و درآمد یک ضربه رکود اقتصادی "به من کمک کرد برای کشف مسیر در زندگی حرفه ای من است که من پیش از این هرگز تصور" و او را "بسیار خوشحال با جایی که زندگی حرفه ای من در حال حاضر است."

Ebner داشتن ساخته شده است یک حرفه ای پس از ظهور از مدرسه به عمده رکود اقتصادی نیز گذشت همراه برخی از مشاوره در مورد پیدا کردن یک شغل. "راحت صحبت کردن با غریبه," او گفت:. "تقریبا هر فرصت شغلی است که من راه های حاصل از اتصال نرم—یک شغل منجر شود از یک همسایه درب بعدی ارجاع از یک دوست از یک دوست و یا حتی یک برخورد شانس با یک منابع انسانی کارگزینی در یک هواپیما." او اذعان کرد که چهره به چهره شبکه دشوار است راست, در حال حاضر, اما تشویق فارغ التحصیلان به منظور توسعه ارتباطات دیجیتالی و رسیدن به مردم به صورت مجازی اطلاعاتی مصاحبه.

وجود دارد اتاق را برای جاه طلبی بیش از حد. "شما هنوز هم می تواند رویای بزرگ گفت:" فیلسوف مارتا نوسباوم. "اجازه ندهید ترس شما را در یک جعبه. فکر می کنم آنچه واقعا به ارمغان می آورد شما شادی و دنبال آن است که با تمام انرژی و تعهد است."

هنوز در جستجوی کار در حال حاضر می تواند طاقت فرسا بنابراین فکر کردن در مورد کار با زوم کردن دیدگاه ممکن است مفید باشد. "مشاغل طولانی" گفت: Vida Maralani, یک جامعه شناس در دانشگاه کرنل. "انعطاف پذیر در آنچه شما انجام بعدی و می دانم که کار بعدی خود را ندارد به آنچه شما انجام دهد برای همیشه لطفا برای. برخی از با ارزش ترین تجارب آمده اند از کارهایی که من فکر موقت به عنوان سنگ پله. با استفاده از این پله سنگ برای به دست آوردن خودتان از طریق بحران کنونی می دانم که آنها را تبدیل به دور اولین گام در یک مسیر بسیار طولانی."

جزئیات: فارغ التحصیلان عزیز من شکست خورده و شکست خورده تا زمانی که چیزی کار کرده

چشم انداز همان امر به پول و پس انداز. "آیا امور مالی شخصی خود را شخصا در حال حاضر" گفت: Farnoosh ترابی شخصی-کارشناس امور مالی. "اگر شغل رویای خود را است و دیگر قابل دوام و یا اگر شما را به حرکت به عقب در با پدر و مادر خود را برای کمک به پایان می رسد دیدار در حالی که نه خود را شکست." در شرایط حاضر آن را سخت را برای بسیاری از افراد جوان شروع به ساخت تا پس انداز خود را, اما آنها باید به یاد داشته باشید که این تقصیر آنها نیست.

علاوه بر سود و بهره وری نیست بازتابی از ارزش خود را حتی اگر جامعه آمریکا گاهی اوقات باعث می شود آنها را به خارج می شود. "فرهنگ که یک دانش آموز فارغ التحصیل به حال جوایز فردگرایی و ثابت خروجی از نتایج قابل مشاهده به حدی است که به راحتی می تواند منجر به انزوا و فرسودگی شغلی" گفت: جنی Odell, یک هنرمند و نویسنده چگونه به انجام هیچ چیز نیست. "توصیه من این است که صبر و اعتماد برای خلاص از این سیستم ارزش ... این بار که در آن شما نمی ساخت هر چیزی و یا racking تا دستاوردها به خوبی ممکن است به نوبه خود به معنی دار ترین زمان در زندگی خود را."

این روزها چند ساله شروع-سخنرانی با موضوع ساختن جهان به مکانی بهتر است بیشتر شارژ بیش از حد معمول: بئب این سال فارغ التحصیلان با بار رفع این وحشتناکی نابرابر و ناعادلانه به نظر می رسد جهان ناعادلانه است. اما برای کسانی که می خواهند به سعی کنید به تغییر چگونه همه چیز کار اینجا بر روی زمین من شنیده ام برخی از مردم که تا به حال ایده های.

اول چگونگی واکنش به بحران وجود دارد. "جوانی است که زمان شکستن دور. من امیدوارم که برخی از شما خواهد گرفت که احساس و منجر عمومی-بهداشت شورشگفت:" مونیکا Schoch-Spana یک انسان شناس پزشکی در دانشگاه جانز هاپکینز مرکز سلامت و امنیت. "سرنگونی ساختارهای اجتماعی است که برای تولید ناهموار بر بهداشت و جلوگیری از شیوه های مخاطره آمیز در انسان-حیوانات-محیط زیست nexus است که می تواند خار ظهور رمان پاتوژن. برای شکست."

وقفه عادی نیز در حال حاضر یک فرصت برای گسترده تر بازآرایی از جامعه فراتر از سلامت عمومی است. کتی Eder 20 سال مدیر اجرایی, جوانان, حمایت, گروه, آینده, ائتلاف, اشاره کرد که افراد جوان اغلب این گروه که جرقه تغییر دهید. "هر کس در نسل ما این قدرت و آن را به هر یک از ما برای تحقق بخشیدن به آن را," او گفت:. "ما باید این بار عدم ایستاده تا برای عدالت و در ادامه به تست محدودیت های غیر ممکن است."

اندرو جزایر نویسنده دور از درخت: پدر و مادر و فرزندان و جستجو برای هویتبه من گفت که "اگر ما خوش شانس [گیر] را بیدار بشریت به این واقعیت است که فاجعه است که همیشه ممکن است." او امیدوار است که در حال حاضر تحول خواهد شد خار تلاش های تازه برای بهبود محیط زیست و تمبجربهي را در نابرابری اقتصادی. شاهد این همه گیر دست اول, او گفت:, "شما باید هدیه ای از دانستن است که نظم اجتماعی را می توان تضعیف ناگهانی و پیش بینی نشده تغییر; که مردم اساسا می تواند تبدیل رفتار خود را هنگامی که شدت خطر ساخته شده است آشکار به آنها (شما می توانید کمک به آن را آشکار); و این که بسیاری از ما می توانید مدیریت زمانی که راه ما از زندگی این است که فراتر از به رسمیت شناختن تغییر. نمی اسراف که هدیه است."

به عنوان خوانده شده پاسخ آمد که در این مقاله یک موضوع را دیدم در حال اجرا را از طریق بسیاری از مشاوره بود مشاهده است که در نهایت همه ثروت با عدم اطمینان حتی در غیر pandemic بار آیا آنها مکث به ساکن در آن واقع است یا نه. واقعا همه ما در حال ساخت آن را به عنوان ما به همراه و حتی کارشناسان. اما من فکر می کنم که آنها مجتمعا بر روی چیزی و اینجا است که چگونه من می خواهم تقطیر راهنمايي: مجددا رابطه خود را به عدم اطمینان به یاد داشته باشید که دیگران رسیده اند در موقعیت خود را و فراموش نکنید که زمان برای "مواد غذایی, توالت, و غیره." Et cetera است که اغلب که در آن شادی است.

جو Pinsker تحریریه در اقیانوس اطلس که در آن او را پوشش می دهد خانواده ها و روابط است.