طی هفته گذشته تعداد موارد تایید شده از عفونت کروناویروس در آمریکا بیش از دو برابر شده. آن را تبدیل به آشکار است که شماره های قبلی کم بود چون ما نبودند آزمایش مردم برای آن. ما اکنون می دانیم که شده است وجود دارد مداوم جامعه گسترش اما تا چه حد نامشخص است.
در حال حاضر بسیاری از مدارس آمریکا و دفاتر باز هستند و چند مکان گردهمایی لغو شده است. زندگی می رود برای بسیاری از مردم, اما با بیشتر فشار هشدارها و عدم اطمینان در مورد چه باید بکنید. امیدوارم این ویروس خواهد شد و آمار مناطق مختلف در امواج پراکندگی بیماری بیش از یک دوره طولانی تر از زمان به طوری که مردم می تواند درمان شود و جامعه باقی می ماند و کاربردی است. کمتر ترجیح داده سناریو خواهد بود که بیش از حد بسیاری از مردم در یک منطقه داده شده در خارج از کمیسیون و نیاز به مراقبت های پزشکی. اگر این اتفاق می افتد شهرها و ایالات متحده ممکن است به خاموش کردن حالت برای جلوگیری از بیشتر گسترش ویروسی اخلال در اقتصاد و زندگی روزمره است.
هر کس می تواند کمک کند در تلاش برای جلوگیری از این اتفاق می افتد. بر خلاف بسیاری از global-مسائل مربوط به سلامت است که بستگی ارکستراسیون در بالاترین سطوح دولت رفتارهای فردی مهم در یک حس فوری. جمعیتی به احتمال زیاد برای زنده ماندن عفونت—جوان و سالم—ممکن است نیاز به پرداخت نزدیک توجه به اقدامات پیشگیرانه. این افرادی که گسترش این بیماری در حالی که اعتقاد داشتند که آنها فقط باید سرد است. آنها را آلوده می توانید افرادی که مسن هستند و یا کسانی که بیماری های مزمن و یا شرایط ایمنی و کسی که کمتر احتمال دارد برای زنده ماندن.
مقدار زیادی از مشاوره در جریان است در اطراف هر دو خوب و بد. من امیدوارم که آن را مفید به تدوین برخی از اطلاعات خوب در یک مکان. بسیاری از آنچه شرح زیر است اصلی—به طور کلی اعتماد ندارند توصیه های بهداشتی است که هیچ کس دیگری است—و لطفا به یاد داشته باشید که هر گونه راهنمایی می تواند و باید تغییر به وضعیت توسعه و محلی بخش بهداشت و درمان شخصی پزشکان ممکن است نیاز به خیاط توصیه هایی برای سناریوهای خاص. که گفت:, در اینجا برخی از اقدامات پیشگیرانه است که مردم با توجه به در حال حاضر و برخی از یادداشت ها که ارزش وقت و توجه خود را.
با استفاده از ضد عفونی کننده دست
آن را با این نسخهها کار. استفاده از آن اغلب. مطمئن شوید که آن را بر اساس الکل. وجود دارد برخی از "طبیعی" محصولات طراحی شده به کمتر خشک کردن به خود دست به این کار نمی کنند.
شستن دست
این همیشه مهم است اما به خصوص در حال حاضر. دستهای خود را به مدت 20 ثانیه به طور منظم. توجه داشته باشید که صابون این نسخهها کار در حالت ایده آل در ترکیب با شستشو و حرارت اما آب سرد کار می کند به مراتب بهتر از هیچ چیز است. شما لازم نیست که صابون ضد باکتری; coronavirus است یک ویروس نیست یک باکتری.
تمیز کردن و حوله دست
شستن آنها اغلب بیش از حد.
تکان دادن دست
آن را به وضوح تهدید تمرین و لمس فیزیکی ارزش خود را به عنوان انجام حرکات احترام. اما من یک مدافع از اشکال جایگزین, سلام, مشت کردن برجستگی و این شیوع تغییر نمی کند که.
دست زدن به صورت خود را
اجتناب از دست زدن به صورت خود را یک ایده خوب است و می تواند بسیار موثر باشد اما هیچ کس در حال رفتن برای جلوگیری از دست زدن به صورت خود را.
استفاده از حمام و سرویس بهداشتی
در اینجا یک اثبات نشده پیشنهاد از من است که فراتر از این خاص شیوع: همه کسب و کار و فضاهای عمومی باید به نوبه خود حمام و سرویس بهداشتی' درب در اطراف بنابراین شما فشار در این راه نه از راه در. اگر وجود دارد کدهای ساختمان و یا سایر قوانین ایمنی که این ممنوع نصب یک پا بکشید. اگر هیچ یک از این ممکن است در حداقل قرار دادن سطل زباله می تواند برای حوله کاغذی, در خارج از درب بنابراین هر کس می تواند با استفاده از حوله کاغذی به رسیدگی است.
ضد عفونی سطوح مشترک
چلیپا و تمام تمرکز بر روی دست-تمیز کردن است که شما بعید است که به این ویروس از کسی که سرفه یا عطسه به طور مستقیم به صورت خود را. شما احتمال بیشتری برای گرفتن این ویروس از چیزی است که شما را لمس کنید پس از دیگری به سرفه خود را با دست و لمس کرد همین. برخی از این می تواند مانع ضد عفونی سطوح.
شایع ترین لمس سطوح در خانه ها و ادارات به ویژه فضاهای مشترک هستند در اولویت است. چیزهایی مثل کانتر کنترل از راه دور و یخچال دستگیره ها باید ضد عفونی به طور منظم. که گفت:, آن را بسیار ممکن است برای تبدیل شدن به وسواس در مورد این در راه است که خطرات خود را داشته باشند. هر سطح داده شده است که بسیار بعید به بندر یک ویروس خطرناک به طوری که آن را ممکن است به بیش از حد این و ضایعات زیادی از زمان و منابع و نگرانی است. اما اگر شما مرتب کردن بر اساس به طور معمول تنها به تمیز کردن چیزهایی که نگاه کنید مشخصه کثیف در نظر بگیرید نامرئی.
تمیز کردن گوشی
این یک حکم خاص خود را دارد توجه داشته باشید از آنجا که گوشی های تلفن ممکن است سطح تماس با ما بیشتر است. دیگر شبیه coronaviruses برای زندگی شناخته شده بر روی سطوح شیشه ای به مدت چهار روز. اگر شما شده است با دست زدن به تلفن خود را با ویروسی دست و سپس شما انجام یک کار زیبا شستن آن دست و سپس شما را لمس گوشی خود را دوباره ممکن است شما فقط دوباره آلوده خود را. پیشنهاد من این نیست به طور مداوم تمیز کردن گوشی خود را. مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری در حال حاضر توصیه می کند یک بار در هر روز هر چند من نمی بینم که چگونه اگر آن را به ارزش در همه خواهد بود که اغلب به اندازه کافی. که گفت: من هرگز یک بار تمیز گوشی من.
با پوشیدن ماسک
ماسک به نظر می رسد منطقی به عنوان اقدامات پیشگیرانه از آنجا که این بیماری گسترش قطرات تنفسی که می توانید به سادگی با تنفس اما عمدتا توزیع در plumes به عنوان سرفه یا عطسه. اگر شما بیمار هستید و شما را مجبور به ترک خانه برای برخی از دلیل این امر می تواند ایده آل برای پوشیدن فولاد ، اما حتی است که به دور از کامل—پوشیدنی معادل عطسه به آرنج خود را به جای حق در چهره کسی. شما هنوز هم عفونی و باید رفتار درآمده است. در حال حاضر سازمان بهداشت جهانی است توصیه هایی در مورد زمانی که آن را ممکن است لازم باشد برای شهروندان به استفاده از ماسک است. اما هر عمل انباشت یک عمل محروم کردن شخص دیگری که ممکن است نیاز به دنبال این دستورالعمل ها.
انباشت ماسک
این هفته جراح عمومی جروم Adams خواست آمریکایی ها برای جلوگیری از خرید ماسک صورت. این ماده در تامین کوتاه مدت باید بدترین حالات بازی کردن. در یک دنیای ایده آل افرادی که در زندگی با افراد دیگر را برخی از ماسک در دست در صورتی که کسی در خانه بیمار می شود. آنها می تواند کمک به جلوگیری از نزدیک چهارم گسترش یافته است. اما این ایده آل نیست و ماسک های مورد نیاز برای افرادی که در بالاترین خطر است. زمانی که پزشکان و پرستاران و پاسخ گرفته شده از کمیسیون بحران جدید خود را در حال حاضر.
انباشت مواد غذایی
این است که عمدتا قابل اجرا به مردم در مناطق دور افتاده که در آن شهر یک فروشگاه مواد غذایی می تواند به پایین. بسته شدن فروشگاه خواهد بود بهتر از داشتن بیمار و کارکنان گزارش به کار می کنند. در این زمینه آن است که همیشه بهتر است به یک کوتاه مدت عرضه مواد غذایی (برای هر فاجعه طبیعی) و این امر می تواند منصفانه برای درمان درآمده است. در جای دیگر برخی زنجیره تامین تهدید می شود و برخی شرکت های باربری و یا فروشنده می تواند نیاز به بستن موقت و برخی مواد غذایی خاص می تواند تبدیل به کمیاب در مناطق خاص اما هیچ یک از این علت انباشت.
انباشت داروهای تجویزی
ایالات متحده تجویز داروها در چین ساخته شده است که خود شیوع مطرح شده است و برخی نگرانی ها در مورد دارو زنجیره تامین. همانطور که در حال حاضر تامین نشده است مختل و چین است که گزارش کاهش در گسترش ویروس. همانطور که با مواد غذایی, هر چند, هر کسی که حیاتی نسخه و زندگی در یک محل که در آن یک تک shutdown از داروخانه های محلی و یا یک سیستم حمل و نقل عمومی برای مثال همیشه باید یک منبع کوچک برای مواقع اضطراری. ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی باید کمک به اطمینان از این است.
سفر
همیشه بهتر است برای جلوگیری از سفر اگر شما بیمار هستید. اما همانطور که با هر گونه "اقامت خانه" بخشنامه این پایدار نیست برای مدت طولانی و فوری وقایع زندگی را با هم همپوشانی دارند با این بیماری. بنابراین راهنمایی در مورد این خواهد بود که هدف و ایده آل مطلع آسان غربالگری و آزمایش است که می تواند اطمینان مردم با sniffles که آنها خوب هستند در یک هواپیما و یا باید به فوریت خود شده است.
ماندن در منزل
این است که بسیار ناقص بخشنامه به عنوان بسیاری از مردم شغل و تعهدات دیگر آن را غیر ممکن است. اما هیچ یک از توصیه های مناسب و یا جهانی قابل اجرا است. و آمریکایی ها ثابت کرده اند آنفولانزا فصل بعد از فصل آنفولانزا که محل کار تشویق می شوند نه به اندازه کافی از ماندن در خانه است. اگر آنها نمی, کسب و کار رنج می برند ممکن است حتی بیشتر در دراز مدت اگر بیشتر خاموش کردن اقدامات نیاز به رفتن به محل.
به دنبال مراقبت های پزشکی
این ممکن است مهم ترین سوال—وقتی که علائم خفیف حکم توجه می شود ؟ بسیاری از افراد استفاده می شود به دنبال مراقبت و یا تست هنگامی که آنها یک سرفه خفیف و یا در حال اجرا بینی. امید من این است که در روزها و هفته های محلی و مقامات دولت فدرال باید دستورالعمل های روشن دقیقا چگونه و هنگامی که به دنبال مراقبت های پزشکی در اوایل دوره بیماری. چین را مهار اقدامات وابسته به تشخیص زود هنگام که مردم را به انزوا در اوایل خود را عفونی مرحله. در همان زمان ما نیست که هر کس با یک سرفه و sniffles عجله به دفاتر پزشکان.
کره جنوبی که در حال حاضر گرفتار برخی از 5,000 موارد پیشگام درایو-از طریق غربالگری درمانگاه. این ایده به نظر می رسد هوشمند: دارد درب دستگیره به هیچ شلوغ اتاق انتظار با مجلات شده اند که سرفه در ماه. شاید مهمتر از همه هیچ کاغذ بازی برای پر کردن و بدون هیچ هزینه. اگر شیوع بازدید عمده شهر درمانگاه ها و بیمارستان ها به احتمال زیاد خواهد تاخت و تاز کردن با افرادی که سرماخوردگی و آنفولانزا علائم. برخی از این افراد نیاز به اطمینان که آنها می توانید به خانه بروید و خوب خواهد بود; دیگران نیاز به بستری در بیمارستان; دیگران ممکن است نیاز به برخی از سطح متوسط از مراقبت و نظارت و قرنطینه.
با وجدان بودن
بدون توجه به موقعیت خود را وجود دارد افرادی که ایستاده به از دست دادن خیلی بیشتر از شما انجام دهد اگر آنها مریض است. مهم نیست که چقدر نگران شما هستند وجود دارد افرادی که بیشتر نگران است. نگاه کردن به آنها و کمک به مطمئن شوید که هر کس طول می کشد این اقدامات اساسی و نمی وحشت. جوامع شکستن زمانی که مردم از ترس دیگران به سادگی به عنوان دوپا توزیع عوامل عفونی. مردم را به عنوان متحدان در این لحظه منحصر به فرد از عدم قطعیت.
ما می خواهیم به شنیدن آنچه که شما فکر می کنم در مورد این مقاله. ارسال یک نامه به سردبیر و یا ارسال به letters@theatlantic.com.
